ไขข้อสงสัยกับอาการของแอพเพียร์ ในแบบฉบับ [7’x] Death x Kiss

การให้กำลังใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้า

บางคนมักจะไม่เข้าใจว่า ทำไมเขาถึงได้ซึมเศร้ามากขนาดนี้ ทั้งๆ ที่เรื่องที่มากระทบก็ดูไม่หนักหนาเท่าไหร่ ทำให้บางคนพาลรู้สึกโกรธ และเห็นว่าผู้ป่วยเป็นคนอ่อนแอ เป็นคน ‘ไม่สู้’ ท่าทีแบบนี้ยิ่งทำให้ผู้ป่วยรู้สึกว่าตัวเองยิ่งแย่ขึ้นไปอีก แถมยังความรู้สึกว่าตนเองเป็นภาระแก่ผู้อื่น ทำให้จิตใจเป็นทุกข์ รวมถึงใครต่อใครก็บอกว่าไม่มีวิธีใดๆ ที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้น นอกจากการไปพบแพทย์เท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่าคนใกล้ตัว อย่างเราๆ ก็สามารถเพิ่มกำลังใจให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นได้เหมือนกัน มาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีการไรบ้าง

1. รับฟังผู้ป่วยด้วยความเข้าใจ ใส่ใจ โดยไม่ตัดสิน  อารมณ์ของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า อ่อนไหวมาก และ หลายครั้งเข้าใจยาก การรับฟังอย่างเข้าใจ โดยไม่ตัดสิน จะช่วยให้ความรู้สึกของผู้ป่วยดีขึ้นที่มีคนพร้อมจะเข้าใจตัวเขาอย่างแท้จริง
2. ชวนผู้ป่วยคุยบ้างเล็กน้อย ด้วยท่าทีที่สบายๆ ใจเย็น พร้อมที่จะช่วยเหลือ โดยไม่กดดัน ไม่คาดหวัง ไม่คะยั้นคะยอว่าผู้ป่วยต้องพูดคุยโต้ตอบได้มาก เพราะท่าทีที่คาดหวังมากจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกแย่ที่ทำให้ญาติผิดหวัง
3. เปิดโอกาสให้ผู้ป่วยได้ระบายความคิดความรู้สึก ที่ไม่ดี ที่รู้สึกแย่ ต่างๆ ออกมา โดยเฉพาะความคิดอยากฆ่าตัวตาย การที่ผู้ป่วยได้พูดได้ระบายออกมาจะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดในใจลงได้ อย่างมาก

ติดตามต่อได้ที่นิยายเรื่อง ‘[7’x] Death x Kiss เสี่ยงรัก พันธนาการร้ายนายจอมขี้โกง’ ว่าแอพเพียร์จะมีวิธีกับอาการอยากหายไปจากโลกนี้ได้อย่างไร วางขายแล้วที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วประเทศ, JamClub,บูธแจ่มใส และช็อปออนไลน์ได้ที่ JamShop